還好《論幸福》這本書不是甚麼「宇宙終極統一論」，或是反正人都會死，不以物喜不以幾悲，反正一慘還有一慘慘之類的「阿Q式精神勝利法」的那種幸福。
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作者是一世紀以前的老人，經歷過一二次世界大戰也當過兵，但是他沒有倚老賣老說「再怎麼苦也沒有我們那時苦」的那種代溝式語氣。
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他也不是那種「健康的心靈來自健康的身體」那種養生派，遇到憂鬱症的朋友就會跟他說你要去多運動啊，這樣就會好了之類的廢話。
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他本身也是胃食道逆流，身體小毛病一堆的那種人。他不否認生理會影響心理，但是他更認為「心理給自己的壓力對身體造成的危害，比疾病受傷對身體造成的危害更大」。這點在一百年後的現在看來，根本先知！
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這本書就是93個小故事，每個故事後面還有小提點，與其說教你幸福，不如說指點你不幸福的破綻和根源。你到底，做錯了甚麼？
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[A] 關在籠中的鳥，覺得飛翔是一種病。
[B] 潔癖和強迫症的患者，不覺得愛乾淨是一種病；然而愛乾淨的焦慮對他身體的傷害遠大於骯髒所帶來的。
[C] 當一個人開始尋找幸福的時候，就已經註定找不到它了。
以上三句，有一句是阿蘭所說。
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覺得是B，請留言🧡
覺得是C，請留言😂
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(正確答案請見照片）
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這本書看到後半，我認真確信阿蘭是笛卡兒（不，或許更接近尼采）的追隨者，因為他的每篇故事都超嗆，每一句話都針針見血。
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最重要的是，他用科學的方法（這點就很笛卡兒）去回推幸福（或者不幸福）的「因果關係」。他本人終其一生幸不幸福，我並不清楚。但是他很會點破不幸福的人的盲點破綻，特別是「倒因為果」這點。
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看完這本書，不見得會讓你變得幸福；就好像看完食譜，不見得你就會變成米其林三星主廚。
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但是，如果你是喜愛看書的人，在看這本書的過程中會覺得蠻過癮的（而且腦中會浮現很多認識的面孔）；這點也跟看完食譜很像，你會覺得飢腸轆轆。
佳句選讀
◣而光是想到生菜裡有條蚯蚓，便足以讓我感到噁心......即使我吃下的每一口都伴隨著看不見的敵人，它們對我的心臟和胃功能的影響，也不會大過於我的情緒變化，以及想像的幻影對我所造成的影響。
他滿臉幸福洋溢地跑到我的藏身處，他對我說：「我這次肯定病了，我發燒了......這次總該住院了，浸了兩年半的爛泥，也該換來這等運氣了。」不過，我看歡愉已經把他治癒的差不多了。◢
◣獵人熱愛狩獵，政治家熱愛政治。人們在自由的行動中感覺快樂無比，在遵守自己所訂下的規矩裡感到快樂無比。......幸福的獎賞只通往那些不易圖尋找它的人。
【延伸參考】
博客來：論幸福「現代蘇格拉底」哲學家阿蘭的教導，成為自己的思想者，在各種環境中保持快樂的藝術 https://www.books.com.tw/products/0010722327
感謝趙德明老師為我們導讀
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